「ねむりの見守り」は、睡眠センサーを活用した地域住民の健康維持・改善、疾病の予防をめざすサービスです。多くの高齢者が悩みを抱える「睡眠」に着目し、地域住民が日常的な生活行動をしながら計測できるシート型のセンサーで睡眠を計測。さらに、専門家による改善アドバイスまでを提供することで行動変容を促し、健康維持・改善、疾病の予防へ繋げます。
睡眠不足や過剰により、認知症になるリスクが上がると言われています。認知症の多くを占めるアルツハイマー病は、脳に老廃物が蓄積することが主要な原因と考えられています。
このような老廃物は睡眠時にまとまって除去することが知られており、適度な睡眠が保たれていないと、この除去がきちんとされず、脳に老廃物が蓄積すると考えられています。
睡眠習慣とは寝床に入る時刻、寝床から起きだす時刻、寝床にいる時間の長さ、眠っていた時間の長さ、お昼寝の時間帯と、お昼寝の長さなどです。日々の過ごし方によって、意識的に変えるこができます。
良い睡眠習慣のポイントは寝つきが良く、ぐっすり眠れること、朝すっきり目が覚めること、翌日の午前中に眠気がないことを満たしていることです。
良い睡眠習慣は人によって様々。自分にとって良い生活リズムが良い睡眠習慣です。
【設置条件】
本製品を使用される際は、ロゴマーク（PARAMOUNT BED）が記載されている面（シートにドットデザインがある面）を上面にして、以下の環境に設置してください。
・設置面：ベッド、もしくはゆかや畳などの硬い平らな面
・適合寝具：マットレスや敷布団など（お使いの寝具によっては設置できない場合もございます）
【寸法(製品重量)】W78×L24.5×H1.8cm(1kg)
【動作電力】AC100V 50/60Hz ～2W
【無線通信】Wi-Fi IEEE802.11b/g/n (2.4GHz）、Bluetooth4.2
【素材】ケース：ABS、シート：ポリエステル
【取得できる項目】（一部抜粋）
・就床時刻、入眠時刻、寝付き時間、出眠時刻、起床時刻、起きてから布団を出るまでの時間
（寝付き、寝起きの良さ、睡眠時間などが分かります）
・中途覚醒時間、呼吸の状態
（睡眠の質が読み取れます）
・その他、睡眠効率、離床回数、心拍数、活動量など
一定期間の睡眠状態を確認することで、普段の生活リズムや 普段と違う生活をした際の状況などを把握することができます。
※上記画像はイメージです。実際の「ねむりのお便り」はデザインが変更となる可能性がございます。
【取得できる項目】（一部抜粋）
・就床時刻、入眠時刻、寝付き時間、出眠時刻、起床時刻、起きてから布団を出るまでの時間
（寝付き、寝起きの良さ、睡眠時間などが分かります）
・中途覚醒時間、呼吸の状態
（睡眠の質が読み取れます）
・その他、睡眠効率、離床回数、心拍数、活動量など
一定期間の睡眠状態を確認することで、普段の生活リズムや 普段と違う生活をした際の状況などを把握することができます。
※上記画像はイメージです。実際の「ねむりのお便り」はデザインが変更となる可能性がございます。
